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Produktivitätsplaner (DIN A4)

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Produktnummer: 05-21-001.1
Produktinformationen "Produktivitätsplaner (DIN A4)"
  • Tagesziele: Was möchtest du heute unbedingt erreichen? Notiere dir bereits am Morgen alle wichtigen Ziele für den Tag. Halte es realistisch, um deine Motivation nicht unnötig zu mindern.
  • To-Do-Liste: Mittels der To-Do-Liste näherst du dich Schritt für Schritt deinen Tageszielen an. Doch auch zwischengeschobene Aufgaben, die an keine Uhrzeit gebunden sind, finden hier Platz.
  • Tagesplanung: Zeitmanagement ist wichtig. Strukturiere deinen Tag und vermeide dadurch Stress. Wenn du mit lästigen Tätigkeiten beginnst, beendest du den Tag wesentlich entspannter.
  • Notizen & Ideen:Nutze diesen Bereich als klassischen Notizblock für Skizzen, Gedankenblitze oder sonstige Anmerkungen.
  • Konzentration:Damit du kein Müdigkeitstief erlebst, räume dir regelmäßige Pausen ein. Auch ausreichend Flüssigkeit sowie Vitamine und Mineralstoffe unterstützen dich dabei.

Mit dem Tagesplaner von „RisingMind“ kannst du deinen Tag effektiv planen und dadurch deine Ziele schneller erreichen. Definiere mit den Tageszielen, was dir heute am wichtigsten ist. Hiermit setzt du deinen Fokus und kannst alles so strukturieren, dass du am Ende des Tages zufrieden einen Haken hinter deinen priorisierten Aufgaben setzen kannst. Du kannst dein Arbeitspensum am besten einschätzen, daher halte es realistisch, um nicht bereits zu Beginn deine Motivation zu mindern. Im Laufe der nächsten Zeit wirst du feststellen, dass du durch deine Tagesplanung mehr Aufgaben erledigen kannst. Steigere dich nach und nach, aber übertreibe es nicht, denn das bewirkt das Gegenteil und deine Leistungsfähigkeit nimmt wieder ab!

Die To-Do-Liste hilft dir nicht nur dabei, dich Schritt für Schritt deinen Tageszielen anzunähern. Auch eignet sie sich für alle Aufgaben, die du dazwischenschieben möchtest, für die jedoch keine Uhrzeit eingeplant ist. Den Großteil deiner Aufgaben sollest du jedoch zeitlich planen, damit du einen Überblick über dein Zeitmanagement hast und somit Stress vermeiden kannst. Trage deine Tagesplanung möglichst früh ein – vielleicht sogar bereits am Abend zuvor oder direkt nach dem Aufstehen. Verschaffe dir dadurch eine Vorschau auf den Tag und was dich erwartet. Wenn du deine unliebsamen Tätigkeiten weit vorne platzierst, wird dein restlicher Tag wesentlich entspannter verlaufen, da du nicht ständig daran denken musst, was du später noch Lästiges vor dir hast.

In Gesprächen, Arbeitsprozessen oder beispielsweise beim Surfen im Internet stoßen wir alle gelegentlich auf Gedanken, die für uns relevant sein könnten, aber die wir nicht sofort verfolgen möchten bzw. können. Damit du sie dir dennoch merken kannst, nutze den Bereich für Notizen und Ideen für deine Anmerkungen, Geistesblitze und Skizzen, die du dir demnächst noch einmal genauer anschauen möchtest.

Eine erhöhte Leistungsfähigkeit durch einen geordneten Tagesablauf ist zwar erstrebenswert, doch auch dafür bedarf es gewisser „Zutaten“. Je mehr das Gehirn arbeiten muss, desto mehr Energie verbraucht es. Aus dem Grund ist es umso wichtiger, sich regelmäßig kurze Pausen zu nehmen, um die Konzentration aufrechterhalten zu können. Wenn du merkst, dass du müde wirst, ist es Zeit, sich ein paar Minuten Ruhe zu gönnen. Du wirst feststellen, dass du danach wieder wesentlich schneller und effektiver arbeiten kannst. Setze zum Beispiel in der Tagesplanung alle paar Stunden eine Markierung für deine Auszeit, in der du für ein paar Minuten die Augen schließt und durchatmest. Das gibt dir Kraft für die nächsten Stunden. Neben regelmäßigen Pausen benötigt der Körper zudem ausreichend Flüssigkeit sowie Vitamine und Mineralstoffe, um vernünftig funktionieren zu können. Du wirst möglicherweise schon einmal festgestellt haben, dass ein Glas Wasser durchaus geholfen hat, wenn du mitten am Tag gegen Müdigkeit ankämpfen musstest. Lass es daher erst gar nicht so weit kommen und versorge deinen Körper regelmäßig mit dem, was er braucht.

Mithilfe dieser Tipps und Strukturierungen ebnest du dir selbst den Weg, um aus jedem Tag das meiste herauszuholen. Du arbeitest effektiver, du erreichst deine Ziele schneller, du behältst den Überblick, du achtest mehr auf dich und reduzierst deinen Stress. Alles in allem ist der Tagesplaner von „RisingMind“ also ein gesundheits- und produktivitätssteigernder Begleiter für deinen Alltag.


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